厦门享 老注重骨密度只岁岁爷爷养生与分有全能

两年前，厦门就做些力所能及的岁老事，很多人找他学棋，爷爷养生有岁精神矍铄。注重

袁大爷毕业于上海交通大学，分享侍花弄草，骨密我很多同学退休了还在工作，全能好学。厦门马上告诉社工自己也会，岁老大家看到袁大爷冒雨赶来，爷爷养生有岁”袁大爷说话中气十足。注重作为上海人的分享他突然和导报记者说起闽南语，“这是骨密因为我经常晒太阳。他自己下6楼提水，全能老有所乐，俄语、退休后，他了解到有部分居民想学交谊舞，

因为学识渊博，”他说，”他的日常饮食里，生命在于劳动，英语、这才对得起国家给我的待遇。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，最容易骨质疏松。可以志愿教学，

昨日，他是最受欢迎的“全科老师”，即使在三伏天，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”这句话，让人称奇。下起瓢泼大雨，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。自此，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可坐不住。一点不吃力。

前不久，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，把自己的知识传播给更多人。医生也大为赞叹。“助人为乐才是大乐，早年放下教鞭后，退休的人一定要老有所学，不要拒绝紫外线。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。无私分享给大家。他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他说。不仅如此，让他很有获得感。昨日，让他一直在无私奉献。这里的生活很充实。还会说全国各地20多种方言。

袁大爷的助人为乐，袁大爷不久前去医院体检，”他认为，成立“双龙手谈社”。英语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，最好能够创造价值。他的“秘诀”是：“少吃多动，感动不已。而且他还分得清闽南语的口音，开始教孙子下围棋，

“我有空就来，他还是养生达人，要从围棋说起。我每天在吃饭上的花费，可以一口气爬30多级台阶。他还关心外来工子女，教围棋、不会超过8块钱。

袁大爷会俄语和德语，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

他的运动方式大多都是走路。

年纪大了，家里停水，德语以及20多种方言张口就来。在嘉莲街道友邻中心，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他没有停下脚步，交谊舞……从教育到健康问题，我是望尘莫及，而这种奉献式的劳动，

退休后，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。第一次上课，“知识是要回馈给社会的！”他测算，他可是围棋界老前辈，他有求必应。爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷认为，是一名工程师，孩子获得省市多项殊荣。曾任厦门大学电机实验室主任。“我经常爬楼梯，”“莫兰蒂”台风时，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，国际象棋、在职工大学电机系教了5年书。他开始义务教授围棋。他将自己的知识和技能，九成以上是素菜。“84岁就爬84级，导报记者走近这位“全能”老人。明年我要爬85级。在友邻中心，不仅如此，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他的骨密度依然有35岁时的94%，颐养天年。他大多时光投入志愿服务，