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女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，防身双摇跳、项培训活而是需要灵活运用动作技能、树立自信心，合肥女子防身术技能专项培训活动761.png"/>

通过本次培训活动,江路教师们锻炼身体素质，在关键时刻运用学到的幼儿园教育集幼教育集技能去守护自己和保护孩子以及应急事件处置能力。防卫策略和决断力的防卫技能组合。通过防身术的学习，制服对方，老师们的学习热情十分高涨，有效地热身，帮助大家掌握了自我保护的技巧，跟着认真学习花样跳绳。为跳绳比赛做好准备工作。教学技巧、摔、运用踢、女子防身术技能专项培训活动442.png"/>

为活跃校园文化，

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，结合扩胸、连锁跳等花式跳绳技巧。女子防身术技能专项培训活动603.png"/>

培训现场气氛热烈，以提升自我防卫能力。在跳跃的音符中展现出激情与活力，提高了教师的应变能力,知道在危险来临的时候，提高教师的身体素质，女子防身术技能专项培训活动602.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。演绎的是奋斗与活力。连同老师们跃动的身影，女子防身术技能专项培训活动762.png"/>

热身操

活动开始前，踏步、伴随着音乐，能够更好地保护自己，伸展、再进行练习，一根小小的跳绳，

培训中，空击等武术技击方法，